Tack Ellen!
2013-10-17 @ 23:00:00
ENGAGERA var lösningen på ordet i gårdagens Metrokryss. Ellen kommenterade och jag kollade även facit i dagens tidning. Så då var det löst. Skönt! Tack för hjälpen!
Jag provade något nytt idag. Jag frångick mitt schema och skippade en såndär träning som inte kändes så värst kul. Bokade in mig på två pass istället: indoor walking och CXWROX. Jag går nästan aldrig på pass. Dels för att jag tycker bäst om att träna själv, och dels för att jag gärna vill styra min egen träning. Men det kändes rätt att vara spontan och testa något nytt idag. Så jag frångick planen, bokade in mig och körde, i ovisshet, helt utan förväntningar och krav.
CXWROX är som Core, fast med lite annan teknik. Gruppledaren sa att det var ett tufft pass och därför kändes det lite extra bra att jag inte alls blev särskilt trött. Fast prestationsbiten vill jag försöka lämna utanför det här egentligen. Det är inte viktigt. Men ibland är det bara skönt att få känna sig stark och det tycker jag är okej.
Så, vad var då detta? Ett framsteg? Jag tycker det. Träningen i sig är egentligen inte ett problem för mig, det är när tvångsmässigheten kommer in som det blir osunt. Att vara spontan och ställa in, ändra om, rucka på rutiner bara för att jag vill, det är att för mig att vara sund. Men visst finns det både en psykisk och en fysisk aspekt på det hela. Frågar man en läkare som kan sin sak om kroppen avråder han från träning och förespråkar vila i mitt fall. Jag förstår det. Därför hade en helt träningsfri dag varit ett mer sunt val mångas ögon. Jag förstår det också. Men på ett psykiskt plan, där tankar och känslor skall vara friska, är det ett bra framsteg för mig att göra såhär. Lyssna på vad jag vill och känner för, just idag, just nu. Inte bara göra för att det står på en lista som skrevs dagen innan. Förstår att vissa kanske har svårt att relatera men några vet nog vad jag menar.
Under stretchen läste jag förresten en intressant artikel i en gammal Veckorevyn: "Strong is the new skinny – ätstörning förklädd i muskler?" En väldigt bra artikel som tog upp fenomenet med smalhets som byttes mot muskelhets och alla träningsbilder som tapetserar hela Instagram och som skapar stress och press och egentligen inte alls har något med hälsa att göra. Det var lite det jag ville få fram i mitt jättelånga inlägg här för någon vecka sedan. Men Veckorevyn lyckades bättre. Läs gärna om ni kan. Borde nog finnas på bibblan om numret var för gammalt.
Allmänt
Permalink
Kommentarer
Trackback
