Hur gör man?
2013-10-11 @ 23:21:00
Tankar och funderingar
Permalink
Fredag! Jag var lärare i en sexa idag. Ett gäng glada och spralliga ungdomar, trevliga och goa, men bitvis också ganska stökiga och sugna på att starta helgen redan före lunch. Det blev mycket "sitt ner!", "tysta nu!", "lägg ner mobilen!", "öppna boken!" och så vidare. Det känns som typiska lärar-oneliners som rabblas om och om och om igen och som alla redan har hört så många gånger att dess slagkraft liksom har försvunnit. Vill så gärna undvika att hamna i den där tråkig-gnällig-lärare-rollen, men det är svårt tycker jag.
Jag kan tänka mig att många lärare känner att de hade viljat slippa att ägna så mycket tid åt att tjata och hyscha. Men det blir lätt så när tjugofem glada barn ska trängas i ett och samma klassrum. Givetivs beror det ju på vilken pedagogik man har och hur väl man har hittat en läraroll som man behärskar och känner sig trygg med. Många lärare behöver inte tjata. Jag har haft flera sådana under min skoltid och jag beundrar dom. Det handlar mycket om att inge förtroende och respekt och skapa en god relation med eleverna. Dom som lyckas blir omtyckta lärare. Dom som inte lyckas får det tuffare.
Jag vill lära mig och utvecklas. Det är lite som vilket hantverk som helst tänker jag. Och ett sådant viktigt yrke. Jag behöver inte skriva att det är alldeles för dåligt avlönat för det är tror jag vi alla överens om. Men jag säger det igen ändå, bara för att vi inte skall glömma och bli nöjda och tänka att allt är bra.
En annan sak som jag så gärna vill undvika är den där kille-tjej-grejen. "Kom nu, killar!" "Sitt ner, tjejer!" Jag kommer på mig själv hela tiden. Jag vill inte benämna elevena utifrån deras kön. Det är inte viktigt och jag vill heller inte att dom skall tro att jag tycker det. Ändå blir det mest naturligt att säga så. "Kom nu, mina vänner!" försöker jag få mig själv att säga men det kommer inte lika spontant. Vad finns det fler för alternativ? Barn? Ungdomar? Gänget? Allihopa? Några lärare som läser och vill dela med sig? Hur gör ni?
En annan sak som jag så gärna vill undvika är den där kille-tjej-grejen. "Kom nu, killar!" "Sitt ner, tjejer!" Jag kommer på mig själv hela tiden. Jag vill inte benämna elevena utifrån deras kön. Det är inte viktigt och jag vill heller inte att dom skall tro att jag tycker det. Ändå blir det mest naturligt att säga så. "Kom nu, mina vänner!" försöker jag få mig själv att säga men det kommer inte lika spontant. Vad finns det fler för alternativ? Barn? Ungdomar? Gänget? Allihopa? Några lärare som läser och vill dela med sig? Hur gör ni?

Kommentarer
Postat av: Thej
Otroligt inspirerande blogg!! En fråga gällande mat. Hur åt du innan jämfört med nu och vad hände mer kroppen? Behöver äta mer och bättre men vill vara kvar på min vikt. Inte sjukligt smal utan ser sund ut men liksom tappat rutinerna och äter allt på samma gång. Kanske sätter förbränningen igpng utan viktökning?
Tacksam för svar.
Svar:
Hej och tack! Innan jag fick hjälp i Mora åt jag väldigt lite och fel. Det kunde vara en halv banan till frukost, en halv banan till lunch och sedan en ganska liten men lagad middag plus något mer innan jag gick och lade mig. Jag hade lättare för att äta lite senare på dagen så därför blev det en ganska stor obalans; minimal frukost, minimal lunch och en "stor" middag (som ju egentligen inte alls var stor egentligen, bara i förhållande till det andra.) Detta är ju inte att rekommendera såklart. Och min förbränning var usel.
När jag sedan började i Mora åt jag till en början större frukost, lagad lunch, lagad middag och kvällsmål. Av det sattes min förbränning igång väldigt snabbt och i början gick jag faktiskt ner i vikt, tros att jag åt mer än innan. Hemligheten bakom en bra förbränning är att äta regelbundet och tillräckligt så att kroppen lär sig att lita på att den inte kommer behöva svälta. En stor frukost är bra för att kicka igång systemet, och resterande mål ska klart också vara rejäla så att du blir mätt, pigg och nöjd.
Nu vet jag ingenting om din bakgrund och när du säger att du inte är "sjukligt smal" hoppas jag att det verkligen stämmer. Jag kan ha helt fel här, men jag får ändå en känsla av att du kanske har eller har haft någon form av ätstörningsproblematik och då felbedömer man nästan alltid sin kropp. Att då ha som mål att börja äta mer och regelbundet, men endast under premissen att inte öka i vikt är inte att välja rätt väg mot friskheten. Det är att ta en mindre smärtsam genväg och jag vet att det är lockande. Har själv gjort det flera gånger.
Jag hoppas att jag lyckades svara på din fråga, och jag hoppas också att du tar dig lite tid och funderar på varför du vill börja ändra ditt ätande och om det inte är så att din kropp ändå skulle må bra av en viktuppgång. Oavsett kan jag väl sammanfatta att det är det bra att äta rejält och regelbundet – underviktig som överviktig som "normalviktig" (vad nu det är.) Kan jag hjälpa till med något mer är det bara att fråga igen.
Kram,
Fredrica
När jag sedan började i Mora åt jag till en början större frukost, lagad lunch, lagad middag och kvällsmål. Av det sattes min förbränning igång väldigt snabbt och i början gick jag faktiskt ner i vikt, tros att jag åt mer än innan. Hemligheten bakom en bra förbränning är att äta regelbundet och tillräckligt så att kroppen lär sig att lita på att den inte kommer behöva svälta. En stor frukost är bra för att kicka igång systemet, och resterande mål ska klart också vara rejäla så att du blir mätt, pigg och nöjd.
Nu vet jag ingenting om din bakgrund och när du säger att du inte är "sjukligt smal" hoppas jag att det verkligen stämmer. Jag kan ha helt fel här, men jag får ändå en känsla av att du kanske har eller har haft någon form av ätstörningsproblematik och då felbedömer man nästan alltid sin kropp. Att då ha som mål att börja äta mer och regelbundet, men endast under premissen att inte öka i vikt är inte att välja rätt väg mot friskheten. Det är att ta en mindre smärtsam genväg och jag vet att det är lockande. Har själv gjort det flera gånger.
Jag hoppas att jag lyckades svara på din fråga, och jag hoppas också att du tar dig lite tid och funderar på varför du vill börja ändra ditt ätande och om det inte är så att din kropp ändå skulle må bra av en viktuppgång. Oavsett kan jag väl sammanfatta att det är det bra att äta rejält och regelbundet – underviktig som överviktig som "normalviktig" (vad nu det är.) Kan jag hjälpa till med något mer är det bara att fråga igen.
Kram,
Fredrica
Fredrica
2013-10-12 @ 02:13:52
URL: http://thejen.blogg.se
URL: http://thejen.blogg.se
Trackback